Traumatherapie

Ein Trauma ist gekennzeichnet durch Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Scham und vielleicht sogar Todesangst.

Dadurch ausgelöste Symptome können zeitnah oder auch noch viele Jahre später auftreten.

Die Symptome können sehr verschieden sein. Z.B. generelle Ängstlichkeit, Schlafstörungen, Depression, Persönlichkeitsveränderungen, usw.

Die Traumatherapie hilft in vier aufeinander aufbauenden Phasen traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.

Phase 1: Vertrauensaufbau und Informationssammlung

Phase 2: Stabilisierungsübungen

Phase 3: Traumaexposition

Phase 4: Traumaintegration

Methoden:

Ego State Arbeit, Rettung des inneren Kindes; innerer sicherer Ort; sreenen von positiven Life Events; Imaginationsübungen; kognitive Umstrukturierung, Traumaexposition mit der Bildschirmtechnik; Traumaintegration; EMDR